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训练的主界面即Team Training界面，玩家可以在此设定训练计划。08与07在训练模式上的最大区别在于，08中将训练计划细分为战术、技能、身体、精神、状态、恢复和放假七个部分。前四项的训练内容需要玩家亲自制定，并为全部七项分配比例。
战术部分的内容全是Team Tactics，它是球队掌控比赛局面的基本要素。
技能、身体和精神部分的内容则是单独的项目。
状态（Fitness）是指球员对比赛的适应程度。在比赛中表现为：例如，一名球员的Fitness值为80，那么他的初始体力（Energy）便是80，而不是100。可以将其理解为体能储备，Fitness值越高，球员的体能储备就越充足。然而，Fitness和Energy是两个不同的概念，切勿混淆。
恢复是指让球员恢复体力（Energy）。
放假意味着不安排任何训练。
玩家还可以让成年队和青年队共同训练，这有助于提升青年队球员的水平，但可能对成年队球员的训练产生一定影响。
如果玩家想亲自管理训练，就需要为每一周安排好训练计划。为了简化操作，可以在右上方为设定好的训练方案命名并保存，以后可以直接调用，不用每次重新选择。
训练分组的界面，请注意是“训练分组”，而不是“分组训练”，在08中已经没有全队训练，所有训练都是分组进行的。玩家可根据自己的喜好给球员分组，以便安排不同的训练计划。只需用鼠标拖动球员名字即可。
训练计划的界面允许玩家为整个赛季直接安排每周的训练计划。如果每周都进入训练界面设置训练方案显得繁琐，可以在训练计划中，直接在右侧点击之前保存的训练方案，这个方案就会被安排到选定的那一周。这样为每周安排好方案后，一个赛季都无需再操心。
注意：如果你想让球员遵循你制定的训练计划，务必前往Staff菜单下的Assign Task选项，将“Handle Players Training”设置为你自己负责，否则电脑可能会擅自更改你的方案。